Con lột xác thành công, tăng cân “vèo vèo” nhờ hệ miễn dịch khỏe mạnh

Chắc hẳn có nhiều bậc phụ huynh luôn lo lắng khi con mình thuộc tuýp lười ăn, còi cọc và lại thường xuyên ốm vặt quanh năm khiến cân nặng của con cả năm không tăng được bao. Nguyên nhân là do trẻ không có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại bệnh tật. Cùng lắng nghe những lời khuyên bổ ích từ chuyên gia để cải thiện hệ thống miễn dịch cho con phát triển khỏe mạnh, tăng cân vèo vèo.

Những điều nên làm để trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh từ bên trong

Có nhiều điều thực tế và hữu ích mẹ có thể thực hiện để giúp phát triển hệ thống miễn dịch của con:

1. Đảm bảo cho con được ngủ đủ giấc, không thức khuya 

Tất cả đều biết tác dụng tuyệt vời của giấc ngủ đối với sức khỏe và hệ miễn dịch cũng không phải ngoại lệ. Trung bình, một đứa trẻ cần ngủ từ mười đến mười bốn giờ, tốt nhất là trong một căn phòng tối, mát mẻ. thoáng đãng, mang lại sự thoải mái – và chắc chắn tránh xa sự phiền nhiễu của máy tính, máy tính bảng và điện thoại di động.

2. Cho trẻ vận động, tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhiều hơn 

Thiên nhiên là một liều thuốc tự nhiên tuyệt vời để kích thích hệ thống miễn dịch. Cho trẻ ra bên ngoài, cho chúng chạy, đạp xe, leo trèo và khám phá, điều này giúp trẻ phát triển mạnh mẽ về mặt thể chất và cả tinh thần.

3. Luôn luôn vui vẻ, nói chuyện nhiều hơn với con 

Đừng quá mải mê với công việc mà đẩy con đến với niềm vui bên những chiếc ipad, smartphone,… Hãy dành thời gian về nói chuyện với con, tránh làm cho chúng căng thẳng quá nhiều, khi trẻ có thể thoải mái nhất có thể, cơ thể cũng sẽ dễ dung nạp và hấp thụ các chất dinh dưỡng hơn, tình trạng biếng ăn cũng sẽ biến mất.

4. Vệ sinh tay giúp trẻ tránh khỏi các tác nhân dẫn đến nhiễm trùng

Mẹ cần tập cho trẻ thói quen và cách rửa tay. Điều này không chỉ trước bữa ăn và sau khi đi vệ sin, rửa tay thường xuyên sẽ giúp giảm số lượng vi khuẩn mà trẻ tiếp xúc trong nhà trẻ hoặc lớp học. Nếu con không thể rửa tay thường xuyên bằng xà phòng với nước, mẹ có thể cho con sử dụng các khác để khử trùng tay như cồn, nước rửa tay khô.

5. Hạn chế đồ ngọt, đồ nhiều đường trong thực đơn của con

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đường ức chế chức năng miễn dịch. Không có chất dinh dưỡng trong đường. Khi trong cơ thể, đường sẽ cần một lượng các chất dinh dưỡng để chuyển hóa, từ đó làm tiêu hao đi các chất dinh dưỡng từ ​​cơ thể của trẻ. Đường cũng ngăn các tế bào bạch cầu thực hiện công việc của chúng đúng cách.

6. Môi trường trong lành 

Một môi trường lành mạnh trong nhà có lợi cho mọi trẻ em. Hút thuốc không chỉ có hại cho người hút thuốc, nó còn có thể gây ra thiệt hại rất lớn cho những người xung quanh họ. Khói thuốc lá giết chết và kích thích các tế bào quan trọng trong cơ thể và trẻ em dễ bị tổn thương hơn từ khói. Tránh xa những nơi có nguồn không khí tệ hại, đặc biệt là khói thuốc lá, khí thải công nghiệp, khói bụi ô nhiễm,…

7. Đồ ăn là vũ khí vàng giúp trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh

Thật đáng kinh ngạc khi khám phá trái cây và rau quả có lợi như thế nào đối với hệ thống miễn dịch của trẻ. Các loại thực phẩm như bông cải xanh, cà rốt, dâu tây và cam đều chứa vitamin C và được biết đến từ lâu để cải thiện chức năng miễn dịch. Ngoài ra chúng cũng cung cấp một loạt các vitamin và khoáng chất khác.

Cho con ăn gì để khỏe mạnh?

Quả óc chó cũng hữu ích cho hệ thống miễn dịch – chúng chứa axit béo omega để hỗ trợ trong cuộc chiến chống lại bệnh tật. Thịt nạc có chứa kẽm , cùng với việc bảo vệ hệ thống miễn dịch, cũng giúp làm cho các tế bào bạch cầu mạnh hơn.

Hơn một nửa số tế bào hệ thống miễn dịch nằm trong ruột. Thực phẩm prebiotic và chế phẩm sinh học như axit L + lactic từ thực phẩm lên men cũng như sữa chua đã được chứng minh là tăng cường hệ thống miễn dịch. Đây là một lý do tại sao nên tránh dùng kháng sinh càng nhiều càng tốt trừ khi chúng chắc chắn hữu ích, sử dụng kháng sinh một cách không cần thiết để điều trị cảm lạnh hoặc cúm đồng nghĩa với việc con có thể dễ bị nhiễm trùng hơn trong lần tiếp theo.

Trẻ em có thể kén ăn, vì vậy điều quan trọng là tìm cách để có được thực phẩm bổ dưỡng vào chúng. Một kỹ thuật tuyệt vời để giới thiệu nhiều loại thực phẩm lành mạnh, ngon và bổ dưỡng là tạo ra các bữa ăn nhẹ và bữa ăn vui vẻ.

Tham khảo thêm: Khám phá 15 thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ hệ miễn dịch khỏe mạnh

Trẻ biếng ăn thì cách gì đơn giản để có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn

Nếu như mẹ vẫn không yên tâm rằng có thể con mình đã bổ sung thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ miễn dịch của trẻ và thấy con thường xuyên chán ăn, ăn không ngon miệng và suy dinh dưỡng, thấp còi. Rất có thể trẻ đang gặp vấn đề về suy giảm hệ miễn dịch. Điều này trong ngắn hạn có thể gây một số biểu hiện như ốm vặt, hay cảm lạnh, cảm cúm, các vấn đề về đường tiêu hóa,… nhưng về lâu về dài rất có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và nguy hiểm hơn như: viêm nội tạng, các vấn đề về đường hô hấp,  nhiễm trùng da, viêm gan virus, dễ hình thành tế bào ung thư,…

Lúc này mẹ cần bổ sung các chất dinh dưỡng cho con từ các nguồn bên ngoài trực tiếp vào cơ thể cho con. Mẹ có thể cân nhắc sử dụng Viên sủi Đề kháng nhi, giúp bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể trẻ như Vitamin C-PP-B1-B5-B6 cùng các acid amin giúp nuôi cấy, sản sinh ra bạch cầu, tăng khả năng tiêu diệt virus, vi khuẩn hay các tác nhân gây hay khác từ môi trường ngoài.

Đề kháng nhi chứa hàm lượng Thymomodulin – Inmonoglucan. Với chức năng kích thích cơ thể tự sản sinh ra kháng thể giúp trẻ. Giảm nguy cơ viêm đường hô hấp, cải thiện hệ miễn dịch khỏe mạnh từ bên trong, trẻ hết hẳn tình trạng ốm vặt.

Sản phẩm được chiết xuất từ tỏi đỏ quý hiếm và lần đầu tiên được ứng dụng công nghệ Enzyme hiện đại vào sản xuất, giúp kích thích Alliin trong tỏi đỏ thành Allicin (Allicin là hợp chất có khả năng tiêu diệt virus, vi khuẩn, chống lại các tế bào ung thư) từ đó nuôi cấy, kích hoạt bạch cầu và tăng khả năng tiêu diệt và phòng ngừa các tác nhân gây bệnh ốm vặt cho bé.

Sản phẩm được nghiên cứu lâm sàng đạt hiệu quả trên 800.000 trẻ nhỏ. Được Bộ Y Tế, Cục An Toàn Thực Phẩm cấp phép trong mùa dịch.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm thông qua Fanpage của Đề kháng nhi: 

Đề Kháng Nhi – Tăng Cường Sức Đề Kháng Từ Tỏi Đỏ