11 “siêu thực phẩm” tốt nhất để tăng cường miễn dịch cho trẻ
Trẻ nhỏ thường mắc các bệnh cảm lạnh, cảm cúm, viêm đường hô hấp,… Phụ huynh có bao giờ tự hỏi điều này bình thường hay do nguyên nhân gì? Rất có thể là do hệ miễn dịch của trẻ yếu, vậy cần làm gì để tăng cường miễn dịch cho trẻ? Cùng tìm hiểu ngay 11 thực phẩm sau!
[toc]Vì sao phải tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ càng sớm càng tốt?
Mẹ nên bắt đầu cho bé ăn những thực phẩm giúp tăng khả năng miễn dịch của bé & có một kế hoạch chiến lược dài hạn để xây dựng hệ thống miễn dịch mạnh mẽ cho trẻ ngay từ hôm nay. Thuốc sẽ chữa được bệnh ốm vặt cho bé nhưng vấn để là ngày càng có nhiều chủng virus mới xuất hiện rất nguy hiểm và chưa có vaccine đặc trị (ví dụ như các chủng virus Corona gần đây).
Các mẹ nên nhớ người già và trẻ nhỏ, những người có hệ miễn dịch yếu sẽ là mục tiêu tấn công đầu tiên của những loại virus này vì chúng sẽ dễ dàng thâm nhập và xâm chiếm cơ thể hơn. Đây là một bài học rất lớn được các bà mẹ trên thế giới tích lũy trong dịch Coivid 19 lan tỏa nhanh chóng trên toàn thế giới.
Miễn dịch là gì?
Nó chỉ đơn giản là chất lượng hoặc trạng thái miễn dịch. Hệ thống miễn dịch của cơ thể hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng bởi các tác nhân gây hại từ bên ngoài như virus, vi khuẩn, nấm, vi trùng,… tấn công cơ thể. Và điều chỉnh chế độ ăn uống của bé với các chất dinh dưỡng thiết yếu là cách tốt nhất để làm được điều này. Và có một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là thực sự quan trọng để chống lại những bệnh nhiễm trùng.
Nếu mẹ đã từng có suy nghĩ: Làm thế nào để tôi tăng khả năng miễn dịch cho con? Làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch cho con một cách tự nhiên? Các chuyên gia đều cho rằng điều này hoàn toàn có thể thực hiện được và điều chỉnh chế độ ăn uống của bé với các chất dinh dưỡng thiết yếu là cách tốt nhất để thực hiện.
Những thực phẩm nào có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con?
Một chế độ ăn uống dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Với việc giữ gìn vệ sinh, tiêm chủng và ngủ đủ giấc. Rất nhiều bà mẹ thông thái đã đưa các thực phẩm tăng cường miễn dịch vào kế hoạch ăn uống của bé. Dần dần cô thấy sự thay đổi về hệ miễn dịch và sức khỏe nói chung của em bé.
11 “siêu thực phẩm” giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bé
1. Cà rốt
Loại rau có màu sắc rực rỡ này có beta carotene với số lượng lớn. Cơ thể em bé biến beta-carotene này thành Vitamin A, do đó giúp em bé điều chỉnh hệ thống miễn dịch.
2. Phô mai
Một nguồn kẽm tốt, phô mai đóng một vai trò to lớn trong việc duy trì hệ thống miễn dịch. Kẽm hỗ trợ sản xuất kháng thể giúp chống nhiễm trùng.
3. Đu đủ
Được bổ sung các chất dinh dưỡng, đu đủ có một lượng kali, Vitamin B và folate dồi dào, có lợi cho sức khỏe tổng thể của trẻ sơ sinh.
4. Gừng
Giúp ngăn ngừa cảm lạnh ngay từ đầu. Ngoài ra, giúp giảm đau mãn tính và kiểm soát cholesterol.
5. Gà
Súp gà chữa bệnh yêu thích của bà, đã có một số khoa học khó khăn đằng sau nó, các bà mẹ! Nó giúp giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh thông thường.
6. Ớt chuông đỏ
Một nguồn beta carotene phong phú, nó giúp duy trì một làn da khỏe mạnh.
7. Rau bina
Có rất nhiều chất dinh dưỡng có trong siêu thực phẩm này. Folate là một trong số chúng giúp cơ thể tạo ra các tế bào mới và sửa chữa DNA.
8. Sữa chua
Một nguồn vitamin D tuyệt vời giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch của em bé. Sữa chua giúp tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể chống lại bệnh tật.
9. Tỏi
Như đã đề cập trong video, tỏi không chỉ làm tăng hương vị của thức ăn. Do khả năng chống lại vi khuẩn, vi rút và nấm, nó giúp đánh bại các bệnh nhiễm trùng da.
10. Củ nghệ
Nổi tiếng với việc cho các món cà ri có màu vàng đậm. Loại gia vị này rất giàu chất tuần hoàn giúp bé chống lại cảm lạnh và cúm.
11. Dưa hấu
Ngoài việc được làm mới, loại trái cây tuyệt vời này còn có rất nhiều chất chống oxy hóa gọi là glutathione. Nó giúp cơ thể em bé tăng cường hệ thống miễn dịch và chống nhiễm trùng.
Tìm hiểu thêm: Khám phá 15 thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ hệ miễn dịch khỏe mạnh
Với sự tiến bộ của thời gian và cải tiến vượt bậc của nền y dược hiện nay đã có thể biến các thành phần tươi chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất dưới dạng tổng hợp, giữ được nguyên vẹn các tính chất của vitamin tự nhiên, hoàn toàn an toàn và lành tính nên có thể sử dụng cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ giúp hệ thống miễn dịch của em bé dần dần hoàn thiện và củng cố giúp chống lại các mầm bệnh hàng ngày mà trẻ tiếp xúc.
Có thể tìm thấy loại vitamin tổng hợp này trong Viên sủi Đề kháng nhi, giúp bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể trẻ như Vitamin C-PP-B1-B5-B6 cùng các acid amin giúp nuôi cấy, sản sinh ra bạch cầu, tăng khả năng tiêu diệt virus, vi khuẩn hay các tác nhân gây hay khác từ môi trường ngoài.
Sản phẩm được ứng dụng công nghệ enzyme Nhật Bản giúp kích thích Alliin trong Tỏi tía thành Allicin (hợp chất có khả năng tiêu diệt virus, vi khuẩn, chống lại các tế bào ung thư). Từ đó nuôi cấy kích hoạt bạch cầu và tăng khả năng tiêu diệt và phòng ngừa các tác nhân gây bệnh.
Ngoài ra, hàm lượng Thymomodulin – Inmonoglucan có chức năng kích thích cơ thể tự sản sinh ra kháng thể giúp trẻ giảm nguy cơ viêm đường hô hấp, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, nâng cao sức đề kháng từ đó giảm tình trạng ốm vặt.
Hơn nữa vị lại ngọt, dịu, không chứa cồn, không chứa đường, không chất bảo quản, an toàn cho trẻ nhỏ đã được Bộ Y Tế, Cục An Toàn Thực Phẩm cấp phép.