Top 9 trái cây không thể thiếu cho sức khỏe của trẻ nhỏ
Sức khỏe của trẻ tốt hay không một phần phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng mẹ cung cấp hằng ngày. Trái cây là một phần thiết yếu và thú vị trong chế độ ăn của bé nhờ có lượng chất dinh dưỡng cao mà chúng chứa. Việc cho bé ăn trái cây để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh trở nên vô cùng quan trọng.
[toc]Dưới đây là danh sách 9 trái cây không thể thiếu cho sức khỏe của trẻ
1. Táo
Táo là một loại trái cây tuyệt vời với hàng tấn chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho em bé của bạn. Công dụng tuyệt vời của táo như: Tăng cường xương, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, ngăn ngừa táo bón,… Đặc biệt, táo còn chữa ho hiệu quả và cải thiện khả năng miễn dịch cho trẻ nhờ lượng Vitamin C dồi dào giúp tăng sức đề kháng của cơ thể đối với các bệnh nhiễm trùng khác nhau.
2. Trái bơ
Được biết đến với kết cấu kem, bơ rất tốt cho sức khỏe của bé. Bơ giúp xây dựng trí thông minh, trung hòa và loại bỏ các độc tố có hại trong cơ thể bé vì số lượng chất chống oxy hóa cao và là kho chứa chất dinh dưỡng với Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin K và các khoáng chất bao gồm sắt, canxi, natri, kali, sắt,… Ngoài ra, bơ giúp chữa lành vết thương, vết trầy xước và phát ban nhanh hơn bất kỳ loại kháng sinh nào nhờ đặc tính chống viêm
3. Trái chuối
Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho các bà mẹ muốn bắt đầu quá trình cai sữa. Lợi ích của chuối bao gồm: bổ sung năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa nhờ lượng chất xơ dồi dào, giàu chất sắt,.kích thích sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu. Ngoài ra, chuối còn giúp cải thiện thị lực nhờ chứa các chất dinh dưỡng.quan trọng như Vitamin A, C, E và omega-3 có hiệu quả trong.việc cải thiện thị lực của bé.
4. Nho
Trong nho giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ hệ thần kinh trung ương. Hoạt động như một thuốc nhuận tràng tự nhiên: Chất xơ trong nho bổ sung số lượng lớn vào phân và nhu động ruột của bé diễn ra rất dễ dàng. Nho giúp cải thiện các bệnh về đường hô hấp hấp như hen suyễn và viêm phế quản và là nguồn canxi dồi dào giúp phát triển răng và xương của trẻ sơ sinh.
5. Quả kiwi
Quả Kiwi được biết đến là loại trái cây đậm đặc chất dinh dưỡng và cực kỳ ít calo. Kiwi cũng giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa ung thư.
Đặc biệt, một khẩu phần Kiwi hàng ngày chứa khoảng 230% lượng Vitamin C được khuyến nghị, cực kỳ cần thiết để tăng cường hệ thống nyproducts miễn dịch.
6. Trái xoài
Xoài là một loại trái cây ngọt ngào kỳ lạ với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Xoài cực kỳ có lợi cho trẻ nhỏ vì: chúng giúp hỗ trợ phát triển cân nặng và thể chất, giúp tăng cường trí nhớ, giữ cho làn da của bé mềm mại và rạng rỡ. Đặc biệt, lượng carotene cao trong xoài giúp bé mạnh mẽ hơn và tăng cường hệ miễn dịch.
7. Đu đủ
Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới tuyệt vời với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bổ sung thêm liều lượng dinh dưỡng trong chế độ ăn của bé. Những lợi ích sức khỏe của đu đủ bao gồm: giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, giảm đau răng,chữa lành vết loét da, loại bỏ giun đường ruột. Đặc biệt, quả đu đủ rất giàu Folate giúp phá vỡ các hợp chất hóa học phức tạp thành các axit amin đơn giản hơn, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
8. Trái dứa
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới có tính axit và vô số lợi ích sức khỏe. Một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dứa bao gồm: bảo vệ chống ho và cảm lạnh, giúp tăng cường sự phát triển của xương, sức khỏe răng miệng, cải thiện lưu thông máu và lượng chất xơ dồi dào hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ nhỏ. Ngoài ra, một loại Enzim đặc biệt trong dứa có tên là Bromelain giúp giảm đờm và chất nhầy tích tụ trong đường hô hấp hoặc điều trị chúng khi trẻ bị nhiễm trùng.
Đọc thêm: Các cách chữa ho tự nhiên tại nhà cho bé bằng quả dứa
9. Dâu tây
Không ai có thể cưỡng lại màu đỏ tuyệt đẹp và hương vị hỗn độn của dâu tây. Ngoài vẻ ngoài và hương vị độc đáo của chúng, dâu tây là một kho chứa các chất dinh dưỡng. Dâu tây cực kỳ có lợi cho trẻ nhỏ vì: chúng giúp bảo vệ gan,.giàu vitamin C giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh về mắt, cảm lạnh,…
Dâu tây cung cấp folate cho bé giúp sản xuất hồng cầu và quan trọng cho sự phát triển.trí não đồng thời là nguồn chất xơ phong phú và kết quả là hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt dâu tây còn rất giàu Canxi và Phốt pho vừa giúp phát triển về thể chất vừa.hỗ trợ cho việc sửa chữa và phát triển tế bào.
Ngoài các loại hoa quả thì có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết bằng cách khác không?
Theo các chuyên gia, các chất dinh dưỡng tốt nhất nên được bổ sung.vào cơ thể thông qua các thực phẩm tự nhiên như hoa quả. Tuy nhiên, nếu thấy trẻ còi cọc, biếng ăn, hay ốm vặt thì có thể trẻ vẫn còn.đang bị thiếu chất hoặc trẻ hấp thu kém, các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên cần được.bổ sung hằng ngày và trong thời gian dài để tạo ra hiệu quả cụ thể đối với trẻ. Thực phẩm bổ sung thì khác, chúng chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và.được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể ngay lập tức, hiệu quả cao nhất là hấp thụ vào máu,.và để làm được điều này, các sản phẩm bổ sung có dạng hòa tan là tốt nhất.
Viên sủi Đề kháng nhi hoàn toàn đảm bảo được cả hai yếu tố này. Sản phẩm giúp bổ sung các vitamin và acid amin từ các trái cây tự nhiên trực tiếp vào.cơ thể của trẻ như Vitamin C-PP-B1-B5-B6 cùng các acid amin giúp nuôi cấy,.sản sinh ra bạch cầu, tăng khả năng tiêu diệt virus, vi khuẩn hay các tác nhân.gây hay khác từ môi trường ngoài, cải thiện hệ miễn dịch từ sâu bên trong.cho trẻ khỏe mạnh phát triển thể chất và trí tuệ.
Thêm vào đó sản phẩm được bào chế dưới dạng viên sủi tan nhanh trong nước giúp hấp thụ tốt hơn.hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong sản phẩm.
Tìm hiểu thêm về sản phẩm: ĐỀ KHÁNG NHI và đặt hàng nhanh nhất ngay tại đây:
0]; } else { r+= url_string.get(‘utm_term’) != null ? “&utm_term=” + url_string.get(‘utm_term’) : “”;} f.setAttribute(“src”, “https://phucan.getflycrm.com/api/forms/viewform/?key=sZaEEHhrmJZQ9qTIiiv1JSozsDk7uBcNb5tkHDlKNCWvYlyTjJ&referrer=”+r); f.style.width = “770px”;f.style.height = “350px”;f.setAttribute(“frameborder”,”0″);f.setAttribute(“marginheight”,”0″); f.setAttribute(“marginwidth”,”0″);var s = document.getElementById(“getfly-optin-form-iframe-1586139194197”);s.appendChild(f); })();