9 loại gia vị tốt cho sức khỏe của trẻ, tăng hương vị món ăn
Các loại gia vị như: hạt, quả, củ, vỏ, rễ cây,… dễ dàng tìm thấy ở các gian bếp trong mỗi gia đình và thường được nêm vào trong các món ăn để làm phong phú thêm thực đơn của trẻ, kích thích trẻ ăn uống ngon miệng hơn. Nhìn những loại gia vị nhỏ nhoi tưởng như tầm thường ấy đôi khi lại là những gia vị tốt cho sức khỏe của trẻ vô cùng.
[toc]Khi nào thì mẹ có thể thêm gia vị vào thức ăn của trẻ?
Các loại gia vị nhẹ và thơm như quế, rau mùi, bạc hà, thảo quả, nghệ tây hay nghệ có thể cho trẻ sơ sinh từ 6 đến 7 tháng ăn một lượng nhỏ. Các loại gia vị như tỏi, gừng, hạt tiêu đen, hạt mù tạt và cây thì là tốt nhất nên được cung cấp sau 9 tháng.
Tìm hiểu 9 loại gia vị tốt cho sức khỏe của trẻ, tăng hương vị món ăn
1. Thì là
Thì là là loại gia vị dễ dàng kiếm được tại Việt Nam, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên dùng cho trẻ trên 9 tháng. Loại cây nhỏ bé với mùi thơm và hương vị đặc trưng ấy lại có những công dụng tuyệt vời với sức khỏe như:
- Giúp điều trị đau bụng
- Hỗ trợ tiêu hóa
- Giúp giảm các triệu chứng của cảm lạnh và ho
- Ngăn ngừa nhiễm trùng trong đường tiêu hóa
- Tạo ra giấc ngủ ngon ở trẻ sơ sinh
- Tăng số lượng huyết sắc tố
2. Củ nghệ
Củ nghệ là một loại gia vị nhẹ thu được từ rễ của cây nghệ. Nó rất giàu chất sắt, vitamin B6, kali và magiê. Nó có thể được kết hợp trong thức ăn trẻ em ở tháng thứ 7-8 tháng. Loại củ với màu vàng đặc trưng này có hàng tá lợi ích cho sức khỏe như:
- Là chất chống oxi hóa mạnh
- Đặc tính kháng khuẩn để chống nhiễm trùng
- Cải thiện các chức năng của ruột
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
- Bảo vệ khỏi bệnh tật và nhiễm trùng
- Điều trị bệnh chàm
3. Mù tạt
Là một loại gia vị mạnh với mùi hăng, hạt mù tạt có thể dùng cho trẻ sau 8 tháng. Những điều tuyệt vời với sức khỏe của trẻ mà mù tạt có thể mang lại như:
- Ngăn ngừa cảm lạnh và ho
- Có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm
- Chống nhiễm trùng da
- Giúp giảm nghẹt mũi
- Tăng cường phát triển xương cho trẻ sơ sinh
- Thúc đẩy sự phát triển tóc ở trẻ sơ sinh
4. Rau mùi
Rau mùi có thể coi là một loại thảo mộc tự nhiên và là một loại gia vị. Lá của nó có thể được sử dụng để trang trí các món ăn và súp trong khi hạt được sử dụng để hương vị thức ăn giống như các loại gia vị khác. Trẻ dưới 8 tuổi không được khuyến khích sử dụng rau mùi. Loại gia vị có hương vị độc đáo này có sức ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe như:
- Giúp ngăn ngừa rối loạn dạ dày
- Có đặc tính kháng khuẩn
- Hỗ trợ tiêu hóa
- Hành vi như một chất khử trùng
- Điều trị tiêu chảy
- Giúp giảm các vấn đề về khí ở trẻ sơ sinh
5. Gừng
Gừng cũng là một loại rễ thường được coi là một loại gia vị. Nó cũng được sử dụng trong y học dân gian để điều trị một số bệnh . Là một gia vị mạnh mẽ, sẽ rất tốt nếu trẻ được cung cấp sau 8 tháng. Một số lợi ích của gừng như sau:
- Gừng chữa cảm lạnh và ho
- Hỗ trợ đau dạ dày
- Tăng cường miễn dịch
- Cải thiện tiêu hóa
- Bệnh chiến đấu
- Điều trị các vấn đề về hô hấp
6. Bạc hà
Lá bạc hà được coi là thảo mộc, được sử dụng để trang trí các món ăn trong khi bột bạc hà khô được sử dụng làm gia vị để làm cho món ăn có hương vị.Trẻ em từ 7-8 có thể sử dụng được bạc hà trong chế biến thức ăn. Là một loại gia vị thơm, bạc hà còn giúp ich cho trẻ theo những cách sau:
- Cải thiện tiêu hóa
- Giúp điều trị nhiễm trùng da
- Ngăn ngừa đầy hơi
- Cải thiện nhu động ruột
- Ngăn ngừa đột quỵ nhiệt
- Giảm đau dạ dày
7. Quế
Quế là một loại gia vị thơm, được lấy từ vỏ và vỏ của cây quế. Nó có một số tính chất dược liệu. Bột quế có thể được dùng cho trẻ sau 6-7 tháng. Là một loại gia vị thơm, nó làm tăng thêm hương vị khi kết hợp với thức ăn của bé. Gia vị này vô cùng tốt cho sức khỏe của trẻ với tác dụng:
- Có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, chống nhiễm trùng
- Cải thiện chức năng não
- Tăng cường khả năng miễn dịch
- Cung cấp cứu trợ từ nghẹt mũi
- Hỗ trợ tiêu hóa
8. Hạt tiêu đen
Hạt tiêu đen là một loại gia vị mạnh được sử dụng để tạo hương vị cho các món ăn khác nhau cũng như các món salad home. Tiêu đen thích hợp cho trẻ trên 8 tháng và các công dụng tốt cho sức khỏe của trẻ như sau:
- Cải thiện tiêu hóa
- Giảm cảm lạnh và ho
- Chiến đấu chống nhiễm trùng
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
- Thanh lọc máu
- Điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa
9. Tỏi
Củ tỏi là gia vị quá đỗi quen thuộc và là thứ không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Với em bé trên 7-8 tháng tuổi, tỏi có thể được đưa vào chế độ ăn của bé. Sau nhiều nghiên cứu và phân tích người ta phát hiện ra trong tỏi chứa Vitamin-B6 và lượng Vitamin C dồi dào, giúp cải thiện sức khỏe mạnh mẽ như:
- Giúp cải thiện tiêu hóa
- Chiến đấu với cảm lạnh thông thường, ho và nhiễm trùng
- Hỗ trợ hệ thống miễn dịch
- Giúp giảm đau dạ dày
- Ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày
- Có đặc tính kháng khuẩn
Chiết xuất từ tỏi hiện nay còn được ứng dụng vô cùng nhiều trong ngành y dược để tăng hiệu quả cho sức khỏe của trẻ. Các nhà khoa học đã phát hiện ra tỏi đỏ-một thảo dược quý hiếm vô cùng, vừa giữ được nguyên vẹn đặc tính của tỏi, vừa có thêm những đặc tính nổi bật khác.
Tham khảo thêm: 7 Công dụng bất ngờ của tỏi đỏ đối cơ thể và sức đề kháng của trẻ
Và ứng dụng được cả khoa học công nghệ và tinh túy của chiết xuất tỏi đỏ đều được gửi gắm trong sản phẩm Đề kháng Nhi.
Hàm lượng Allium sativum (chiết xuất tỏi đỏ) có trong Đề Kháng Nhi được bào chế dịch chiết bằng công nghệ enzyme Nhật Bản hiện đại, kích thích Alliin trong tỏi đỏ thành allicin (Allicin là hợp chất có khả năng tiêu diệt virus, vi khuẩn, chống lại các tế bào ung thư) từ đó nuôi cấy, kích hoạt bạch cầu và tăng khả năng tiêu diệt và phòng ngừa các tác nhân gây bệnh sau thời gian ốm.
Khác với các loại Vitamin thông thường từ thực phẩm có tính axit, gây khó chịu cho dạ dày, Đề Kháng Nhi cung cấp 1 lượng vitamin C, PP, B1, B5, B6 có độ chua (pH) trung tính, nên rất an toàn với đường tiêu hóa non nớt của trẻ.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa Vitamin và Allium sativum, Imonoglucan, Thymomodulin trong Đề Kháng Nhi sẽ mang lại hiệu quả vượt trội: vừa tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe của trẻ.
Các phụ huynh có thể tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm viên sủi Đề Kháng Nhi tại đây: http://dekhangnhi.com/san-pham/
Sản phẩm được phân phối chính thức và độc quyền tại Việt Nam bởi Công ty Phúc An Việt Nam (Link)
Gọi điện tới Hotline tư vấn và đặt hàng: 0945.936.123 hoặc đặt hàng nhanh nhất tại đây:
0]; } else { r+= url_string.get(‘utm_term’) != null ? “&utm_term=” + url_string.get(‘utm_term’) : “”;} f.setAttribute(“src”, “https://phucan.getflycrm.com/api/forms/viewform/?key=sZaEEHhrmJZQ9qTIiiv1JSozsDk7uBcNb5tkHDlKNCWvYlyTjJ&referrer=”+r); f.style.width = “770px”;f.style.height = “350px”;f.setAttribute(“frameborder”,”0″);f.setAttribute(“marginheight”,”0″); f.setAttribute(“marginwidth”,”0″);var s = document.getElementById(“getfly-optin-form-iframe-1586139194197”);s.appendChild(f); })();